10 KM Tribuna FM – Unilus 2019

Prova reuniu cerca de 20mil participantes de vários cantos do país e do mundo!

 

No último domingo, dia 19 de maio, aconteceu a 34ª edição dos 10 KM Tribuna FM – Unilus, considerada uma das maiores corrida de rua do país. A prova contou com participantes de cerca de 300 cidades,

Café da manhã com bate-papo – Nunes & Grossi

Na última sexta-feira, dia 17 de maio de 2019, a Nunes & Grossi Benefícios realizou um café da manhã com bate-papo na sua sede, na cidade de Santos, para os seus parceiros comerciais da região da Baixada Santista.

Foi um momento de bastante descontração onde foram discutidos os seguintes temas:

• Imposto de Renda (E-social e REINF) –

Preparação 10KM Tribuna FM

Amanhã acontece a 34ª edição dos 10 KM Tribuna FM e competidores de vários lugares e níveis estão na preparação para dar o seu melhor no percurso. Se você é um desses competidores, seja iniciante ou mais experiente, nós separamos algumas dicas para você se preparar hoje e fazer o percurso tranquilo amanhã também. Confira:

 

Cuidados com a coluna

A coluna é uma estrutura que se encarrega de dar suporte ao nosso corpo e, provavelmente, você já sentiu daquelas dores nas costas que, mesmo leves, são persistentes e incomodam, certo? Essas dores podem ser evitadas com alguns cuidados no nosso dia a dia, e com esses mesmos cuidados podemos evitar futuras doenças como bico de papagaio,

Intolerância à lactose: confira alguns cuidados.

Algumas pessoas sentem dor abdominal, desconforto, náuseas, diarreia e gases após consumir leite ou seus derivados. Muitas vezes esses sintomas são enxergados apenas como um simples mal-estar, porém por trás deles pode existir um diagnóstico mais sério, como a intolerância à lactose, principalmente se esse incomodo aparece no período entre meia hora e duas horas após a ingestão de laticínios.

6 dicas para ter uma boa segunda-feira

Depois de um final de semana de descanso e relaxamento nem sempre é fácil ter energia para encarar uma semana nova e cheia de compromissos. Confira essas dicas que separamos pra tornar a sua segunda-feira mais fácil:

 

Durma bem

É muito fácil que a gente desregule nosso sono nos finais de semana.

Beba água: dicas e benefícios pra melhorar a sua saúde

A água é fundamental para as nossas vidas e uma excelente aliada para a manutenção da saúde. Mas você sabe qual a quantidade ideal de água deve ingerir por dia e quais benefícios são desenvolvidos com esse hábito?

 

Não existe um número mágico

Apesar da crença popular de que a ingestão de 2L (dois litros) de água por dia seria ideal,

Febre Amarela: cuidados e prevenção

Com o surgimento de alguns casos de febre amarela pelo país, a doença voltou a ser tema central de discussão, tanto na mídia quanto no dia-a-dia, entre as pessoas. O desconhecimento gera muitas dúvidas sobre quase tudo o que cerca a patologia: como se proteger da doença? Quem deve tomar as vacinas? Existe tratamento?

Saiba mais sobre a febre amarela e arme-se com conhecimento para prevenir e combater esta doença!

Câncer Infantil – Luta a Favor da Vida

No dia 15 de fevereiro comemora-se o Dia Internacional do Combate ao Câncer na Infância, data que marca a importância do debate e da promoção do diagnóstico precoce.

Você sabia que os cânceres pediátricos estão entre as maiores causas de mortalidade entre crianças e adolescentes (de 1 a 19 anos)? E que, se o diagnóstico for feito precocemente,